公共卫生学院举办“解码心理ABC”心理健康讲座

作者:文:赵星光 图:徐子莹来源:公共卫生学院发布时间:2021-06-18浏览次数:382

为进一步加强大学生心理健康教育,促进学生全面健康发展,68日,公共卫生学院邀请心理学院教师邹敏在教学楼A407教室举办“解码心理ABC”心理健康讲座。公共卫生学院19级、20级学生积极参加。

邹敏老师采用互动教学的模式,围绕情绪理解与应对这一主题展开论述,帮助同学们学会正确管理自己的情绪。邹敏老师首先引用具体事例,解释情绪的概念,随后从性格特征、认知观念、无意识习惯、创伤经验四个方面切入,同时穿插对记忆偏差等知识的讲解,使同学们意识到自己产生某种情绪的原因,最后介绍情绪管理的方法,帮助同学们缓解不良情绪。讲座结束后,师生积极互动,同学们热烈讨论,表示受益匪浅。

本次讲座旨在普及心理健康知识,培养学生良好的心理健康素质,正确调节情绪,保持积极健康的生活学习状态,营造和谐的校园环境。





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